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    (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±è°æÈñ ±âÀÚ = īī¿À°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ±â¾÷ ¸Þ½Ã¡ ½ÃÀå¿¡ ÁøÃâÇÑ´Ù.
    īī¿À´Â 15ÀÏ ½Å±Ô ±â¾÷ ¸Þ½ÃÁö »óǰ 'ºê·£µå ¸Þ½ÃÁö'¸¦ Á¤½Ä Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
    ºê·£µå ¸Þ½ÃÁö´Â »çÀü ¼ö½Å µ¿ÀǸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ±¤°íÇü ¸Þ½ÃÁö·Î, ±âÁ¸ Ä£±¸ÅåÀÇ Åõ¸í¼º°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °­È­Çß´Ù°í ȸ»ç ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
    ºê·£µå ¸Þ½ÃÁö´Â À̹ÌÁö, µ¿¿µ»ó, ÄíÆù ´Ù¿î·Îµå, ±¸¸Å µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸Þ½ÃÁö¸¦ ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.
    ¼ö½ÅÀÚ ¿ª½Ã »ó´Ü ÇÁ·ÎÇÊ¿¡¼­ ¹ß½ÅÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼ö½ÅÀ» ¿øÄ¡ ¾ÊÀ¸¸é 'ä³Î Â÷´Ü' ¹öưÀ¸·Î °ÅºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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    ȸ»ç ÃøÀº Á¤½Ä Ãâ½Ã¿¡ ¾Õ¼­ ÁøÇàÇÑ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¿¡¼­ µµ´Þ·ü, ¹ÝÀÀ·ü, ºê·£µå ½Å·Úµµ Ãø¸é¿¡¼­ ±¤°íÁÖµé·ÎºÎÅÍ ±àÁ¤Àû Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
    īī¿À°¡ 1Á¶¿ø´ë ±Ô¸ðÀÇ ±â¾÷ ¸Þ½Ã¡ ½ÃÀå¿¡ ¹ßÀ» µéÀ̸鼭 ±×°£ À̵¿Åë½Å¾÷°è°¡ ºÐÁ¡ÇØ ¿Â ¾÷°è ÆÇµµ¿¡ º¯È­¸¦ °¡Á®¿ÃÁö ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
    ±×°£ Åë½Å¾÷°è¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î īī¿ÀÁõ±Çȸ»ç¼ö¼ö·á
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