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ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·á°ÔÀÓ 10¿ø¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å °ÔÀÓ È²±Ý¼º»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀӻǺüÀÌ ºí·¢ÀèÇϴ¹ý īī¿À¾ß¸¶Åä¸ÔÆ¢ ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º ¿À¼Ç ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå īī¿À¹Ù´ÙÀ̾߱⠽½·Ô»çÀÌÆ®¼øÀ§ ½½·Ô¸Ó½Å »çÀÌÆ® ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ Á¾·ù ¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¶óÀÎ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¹é°æ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¸ÔÆ¢ ½Å°í ¿À¸®Áö³ÎȲ±Ý¼º ½½·Ô °ÔÀÓ»ç Ãßõ ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ ¹«·á ¹Ù´ÙÀ̾߱⠽Åõ±â¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ°½Ã ¹Ù´ÙÀ̾߱⵵¹Ú ¾Ë¶óµò°ÔÀÓ´Ù¿î ½½·Ô³ª¶ó ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ¹æ¹ý Ȳ±Ý¼º¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ»çÀÌÆ®Ãßõ¹×¾È³» ¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä5°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¾Û ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® Ãßõ ¹× ¾È³» ÃֽŰÔÀÓ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽ºµ¿¿µ»ó ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º´Ù¿î ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓµ¿¿µ»ó »çÀÌ´ÙÄð Ȳ±Ý¼º9 ¹«·á¸±°ÔÀÓ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½È¯¼öÀ² ÇØ¿ÜÃ౸ÀÏÁ¤ pc¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ÇѰÔÀÓ¸Ó´ÏÆÄ´Â°÷ ¹Ù´ÙÀ̾߱âÇÁ·Î±×·¥ ¹«·á½½·Ô¸Ó½Å ¹«·á ½½·Ô ¸Ó½Å Ä«Áö³ë °ÔÀÓ ÆÎ¸ÖƼ¸±°ÔÀÓ °ñµå¸ù¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¼³Ä¡ Ä«Áö³ë¸±°ÔÀÓ ¿Ã½Ó¹Ù ½½·Ô ¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ÀßÅÍÁö´Â ½½·Ô °ÔÀÓ¸ô ¸±°ÔÀÓ¹Ù´ÙÀ̾߱⠾˶óµò°ÔÀÓ°ø·«¹ý ¸±°ÔÀÓ ¹é°æ ¿Â¶óÀξ߸¶Åä°ÔÀÓ °ÔÀÓ¸ô¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä ¹«·á °ÔÀÓ ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º °¿ø·£µå½½·Ô¸Ó½Å »ç¼³°æÁ¤ »ÇºüÀ̸±°ÔÀÓ ¹«·áȲ±Ý¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱â»çÀÌÆ®¸ÔÆ¢ Á¾ÇÕ¸±°ÔÀÓ ¹é°æ°ÔÀÓ ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2199 °¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å ±ÔÄ¢ ¸±°ÔÀÓ È®·ü ¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â ÇÏÀÌŬ·¡½º¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö´Ù¿î·Îµå Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ¼³¸í Ȳ±Ý¼º¹è´çÁÙ 10¿ø ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹«·á ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ ¹Ù´Ù½Å2 ¿µ»ó ºüĪÄÚ ½½·Ô¸Ó½Å ¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¹«·á½½·Ô ¾ä¾ä ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¿ëÀÇ ´« °ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è°¡°Ý ¹é°æ°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¼Õ¿À°ø ¿Â¶óÀÎȲ±Ý¼ºÁÖ¼Ò ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý ¿Â¶óÀλﱹÁö ¿ÀÅä ÀϺ»ºüÂôÄÚ ¹«·áÃæÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱⠿À¸®Áö³Î¹Ù´ÙÀ̾߱⠹ٴÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¸±°ÔÀÓ°« ¸±°ÔÀÓÃÑÆÇ ¿Â¶óÀο¹½Ã°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¾ç±Íºñ ¸±°ÔÀÓ ÆÄÄ£ÄÚ°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ ¾Ë¶óµòüÇè¸Ó´Ï ¸±°ÔÀÓ¾ÈÀü»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϴ°÷ ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå »ç¼³¹èÆÃ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓµ¿¿µ»ó 100¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱â 88¿À¶ô½Ç¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â °í·¡ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¶ÀÛ È²±Ý¼º °ÔÀÓ ÀåÁÖ¼Ò ¹«·áÃæÀü¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åäâ°ø ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓµ¿¿µ»ó ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô ¹«·á ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓµ¿¿µ»ó ¸¶ÀÌÅ©·Î ½½·Ô ¹«·áüÇè ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¿Â¶óÀν½·Ô Àü·« Ȳ±Ý¼º ¹é°æ°ÔÀÓÇϴ°÷ÁÖ¼Ò ¾Ë¶óµò¸± ½ºÅĸ® ÅÒºí·¯ [½ºÅĸ® ÀνºÅ¸±×·¥]
¹®°æ¼± À¯·Î¸ð´ÏÅÍ ÄÚ¸®¾Æ ÃѰý ¿¬±¸¿ø(¿ÞÂÊ)°ú ¹Ú»óÈ Ã¥ÀÓ ¿¬±¸¿øÀÌ ¡®2025 ±Û·Î¹ú ±â´É¼º ½ÄÀ½·á Æ®·»µå¡¯ ¸¦ ¹ßÇ¥Çϰí ÀÖ´Ù. [À¯·Î¸ð´ÏÅÍ Á¦°ø]
[Çì·²µå°æÁ¦=À°¼º¿¬ ±âÀÚ] ¡°¡®°Ç°¡¯¿¡ °üÇÑ Á¤Àǰ¡ Æø³Ð¾îÁö¸é¼ ¼¼ºÎ ±â´ÉÀ» °Á¶ÇÑ ±â´É¼º ½ÄÀ½·á°¡ ¶°¿À¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
Àü ¼¼°è ±â´É¼º ½ÄÀ½·á¿¡ °üÇÑ ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü À¯·Î¸ð´ÏÅÍÀÇ ºÐ¼®ÀÌ´Ù. ¼ÒºñÀÚ¸¶´Ù ´Ù¸¥ ¡®°Ç° °ü¸®¡¯ °³³ä¿¡ ¸ÂÃç ±¸Ã¼Àû ±â´ÉÀ» ³»¼¼¿î ½ÄÀ½·á ½ÃÀåÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â Àǹ̴Ù. ¹®°æ¼± À¯·Î¸ð´ÏÅÍ ÄÚ¸®¾Æ ¸®¼Ä¡ ÃѰý ¿¬±¸¿øÀº Çѱ¹ÀåÇÐÀç´Ü Àú±Ý¸® Àüȯ´ëÃâ ÀÌÀÚÁö¿ø°èÁ ÃÖ±Ù °í¾ç Àϻ꼱¸ ŲŨ½º¿¡¼ ¿¸° ¡®2025 ±Û·Î¹ú ±â´É¼º ½ÄÀ½·á Æ®·»µå¡¯ ¹ßÇ¥¿¡¼ À̰°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
À¯·Î¸ð´ÏÅÍ ÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀÌ Áö³ 1~2¿ù ÁøÇàÇÑ ±Û·Î¹ú ¼ÒºñÀÚ ¼³¹®Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, °Ç°¿¡ °üÇÑ Á¤ÀÇ´Â ¼¼´ëº°·Î ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. MZ¼¼´ë´Â ÀÌÀü ¼¼´ëº¸´Ù ¡®°Ç°¡¯À» º¸´Ù Æø³Ð°Ô Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ¡®ÁúȯÀÌ ¾ø´Â »óÅ¡¯»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀû °Ç°ÇÔ(Ment â¾÷ÀÚ±ÝÁö¿ø¼¾ÅÍ al wellbeing), ÁÁÀº ±âºÐ(Feeling good), ¼÷¸é(Getting enough sleep) µîµµ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ƯÈ÷ ¡°°Ç°ÇÑ »óÅÂ´Â ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë(Drinking enough water), ½Åü ¿îµ¿ ´É·Â(Fitness and endurance)µµ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù¡±°í ´äÇÑ À̵éÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
¹®°æ¼± ÃѰý ¿¬±¸¿øÀº ¡°Z¼¼´ë´Â °Ç ½Å¿ëÀ¯ÀÇÀÚ ° °ü¸®¿¡¼ ¼öºÐ ¼·Ã븦 ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù¡±¸ç ¡°¡®½Ä½À°ü °³¼±À» À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Â Ç׸ñ¡¯À¸·Î ¡®¼öºÐ º¸Ã桯À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ²Å¾Ò´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ¾î °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò ¸¹ÀÌ ¸Ô±â, ´çºÐ ÁÙÀ̱â, °¡°ø½Äǰ ´ú ¸Ô±â ¼øÀ̾ú´Ù.
Z¼¼´ëÀÇ ¼öºÐ º¸ÃæÀ» °Ü³ÉÇØ ¼º°øÇÑ »ç·Ê·Î´Â ¹Ì±¹ ź»êÀ½·á ºê·£µå ¿Ã¸®ÆË(Olipop)À» ²Å¾Ò´Ù. ¹® ¿¬±¸¿øÀº ¡°¿Ã¸®ÆËÀº Áß°íÂ÷´ëÃâ±Ý¸® ź»ê À½·á¿¡ ¼¶À¯Áú°ú ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ Ãß°¡ÇØ ±â´É¼ºÀ» °Á¶Çß´Ù¡±¸ç ¡°»õ·Ó°í µ¶Æ¯ÇÑ Á¦Ç°À» ã´Â Z¼¼´ë¿¡°Ô Æø¹ßÀû Àα⸦ ¾òÀ¸¸ç, À۳⠹̱¹ ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå ÇÖÇÑ À½·á·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù¡±°í Çß´Ù.
ÀþÀº ¼¼´ëÀÇ ¼öºÐ º¸ÃæÀº ÅÒºí·¯ À¯Çà°úµµ ¸Â¹°·Á ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ÅÒºí·¯ ºê·£µå ½ºÅĸ®(Stanley)°¡ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯ÇàÇÏ¸é¼ Æò¼Òº¸´Ù ¹°À» ¡®´õ ÀÚÁÖ, Æ® ä±ÇÃÖ°í±Ý¾× ·»µðÇϰԡ¯ ¸¶½Å´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù. ¹® ¿¬±¸¿øÀº ¡°ÅÒºí·¯¿¡ ¹° ´ë½Å ±â´É¼º À½·á¸¦ ´ã¾Æ¼ ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁ³´Ù¡±¸ç ¡°½ºÀ§½ºÀÇ µå·Ó(dropz) ºê·£µå´Â ÅÒºí·¯¿¡ ±â´É¼º »çÅÁ¾ËÀ» ±¸¼ºÇÑ Àü¿ë ÅÒºí·¯¸¦ Ãâ½Ã, ¹°¿¡ Ÿ¼ ¹Ù·Î ¸¶½Ãµµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù¡±°í ¼Ò°³Çß´Ù.
¹Ì±¹ ±â´É¼º ź»êÀ½·á ¿Ã¸®ÆË(¿ÞÂÊ), ½ºÀ§½º µå·Ó(dropz)ÀÇ ÅÒºí·¯ ¼¼Æ® [°¢»ç ȨÆäÀÌÁö]
¾ÆÀÏ·£µå ºê·¹³ª½º(Brennans)ÀÇ ±â´É¼º ½Ä»§ [ºê·¹³ª½º ÀνºÅ¸±×·¥]
°Ç°¿¡ °üÇÑ Á¤ÀÇ´Â ±¹°¡º°·Îµµ Â÷À̰¡ ³µ´Ù. À¯·Î¸ð´ÏÅÍ ÀÎÅͳ»¼Å³Î ¼³¹®Á¶»ç °á°ú(2023³â 1~2¿ù), Çѱ¹ÀÎÀº 38%¸¸ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Æò°¡Çß´Ù. Áß±¹ 65%, ÀϺ» 66%, ű¹ 61% µî ´Ù¸¥ ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡º¸´Ù Å©°Ô ³·´Ù. È£ÁÖÀÇ °æ¿ì, Çѱ¹º¸´Ù ¾à 2¹è ³ôÀº 71%´Ù.
¹Ú»óÈ Ã¥ÀÓ ¿¬±¸¿øÀº ¡°Çѱ¹ÀÎÀº °Ç° Æò°¡ ±âÁØÀ» ÁÖ·Î ½Åü Áúȯ¿¡ ¾ö°ÝÈ÷ µÎ´Â ¹Ý¸é, È£ÁÖÀÎÀº Á¤½Å °Ç°¡¤ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é¡¤ ÁÁÀº ±âºÐ µî ÀÏ»óÀûÀÎ »óŸ¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¡±À̶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù.
¹® ¿¬±¸¿øÀº ¡°ÃÖ±Ù ±â´É¼º ½ÄÀ½·á ½ÃÀåÀº ÁýÁ߷¡¤µÎ³ú Ȱµ¿ µîÀ» À§ÇÑ ¡®³ú °Ç°¡¯°ú ÇÏ·ç ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â ¡®Á¤½Å °Ç°¡¯¿¡ ÁÖ¸ñÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù.
¾ÆÀÏ·£µå Á¦»§ ºê·£µå ºê·¹³ª½º(Brennans)°¡ ¸¸µç ½Ä»§ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê´Ù. ¹Ú»óÈ ¿¬±¸¿øÀº ¡°µÎ³ú Ȱµ¿¿¡ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB¡¤¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»êÀ» ½Ä»§À» Ãß°¡ÇÑ Á¦Ç°¡±À̶ó¸ç ¡°ÀÏ»ó ½Ä»ç»§À¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¾ÆÀÏ·£µå¿¡¼ ´ëÁßÀûÀÎ Àα⸦ ¾ò¾ú´Ù¡±°í ¼Ò°³Çß´Ù. ±×·¯¸é¼ ¡°±â´É¼º ½ÄÀ½·á´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç° ±âÁذú »óȲ¿¡ µû¶ó °¡Àå À¯¿¬ÇÏ°Ô °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß¡±¶ó¸ç ¡°ÀÌÁ¦ ¼ÒºñÀÚ´Â ¡®¹«¾ùÀ»¡¯ ¸Ô´À³Ä¿Í ÇÔ²² ¡®¿Ö¡¯ ¸Ô´À³Ä¿¡ Å©°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.